Das Herz des Dojos
Kraft im Körper. Mut im Herzen. Disziplin im Geist. – Shinkyokushin Karate
Der Weg zur inneren und äusseren Balance
Der Akt des gemeinsamen Trainings – sei es durch Dehnübungen, Meditation oder Techniken – fördert nicht nur Flexibilität und körperliche Kraft, sondern auch Achtsamkeit und Resilienz. Jeder Atemzug und jede Bewegung sind Schritte auf dem Weg zur eigenen Mitte.