ERWACHSENEN
KARATE
Shinkyokushin für Erwachsene — der härteste Karatestil der Welt. Kein Vorwissen nötig. Nur der Wille, sich zu fordern.
WAS IST SHINKYOKUSHIN?
Shinkyokushin — wörtlich “neuer, ultimativer Weg der Wahrheit” — ist ein Vollkontakt-Karatestil, bekannt für seine extremen körperlichen Anforderungen und seinen unerbittlichen OSU-Geist.
Entwickelt von Mas Oyama, verbindet Shinkyokushin traditionelle Budo-Werte mit maximaler Kampfwirkung. Kein Gesichtskontakt, kein Schutzequipment — echter Kontakt, echter Respekt.
Bei Polimeno Karate trainierst du unter der Leitung von Alessandro Polimeno, 4. Dan, der den Geist des Shinkyokushin seit über 20 Jahren lebt und weitergibt.
“OSU NO SEISHIN”
Der Geist des Durchhaltens und des gegenseitigen Respekts. OSU ist mehr als ein Wort — es ist eine Lebensphilosophie.
WARUM SHINKYOKUSHIN
ECHTES VOLLKONTAKT
Shinkyokushin ist der härteste Karatestil der Welt. Du lernst, echten Kontakt zu geben und zu empfangen — kontrolliert, respektvoll, wirkungsvoll.
TOTALE FITNESS
Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Reaktion — das Shinkyokushin-Training fordert deinen ganzen Körper. Kein Crossfit kommt heran.
STRESSABBAU
Nach einem harten Trainingstag gibt es nichts Besseres als ein intensives Sparring. Der Dojo ist dein Ventil — mit OSU-Geist.
GEMEINSCHAFT
Das Dojo verbindet. Alter, Beruf, Hintergrund — im Gi sind alle gleich. Freundschaften, die ein Leben lang halten.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Shinkyokushin ist praxiserprobt. Was du im Dojo lernst, funktioniert. Nicht für den Angriff — für den Schutz.
MENTALE STÄRKE
OSU — Durchhaltegeist. Das Shinkyokushin-Prinzip: Schmerz aushalten, weitermachen, wachsen. Ein Training fürs Leben.
TRAININGSINHALT
KIHON
Grundtechniken: Schläge, Tritte, Blöcke — die Sprache des Karate
KATA
Formübungen: Bewegungsabläufe mit tiefer Bedeutung und perfekter Technik
KUMITE
Freikampf: Kontrolliertes Sparring mit vollem Kontakt
KONDITION
Physisches Training: Kraft, Ausdauer, Flexibilität
DEIN CHEFTRAINER
Alessandro Polimeno
4. Dan Shinkyokushin · Vereinsgründer
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Shinkyokushin führt Alessandro sein Dojo mit unbedingtem Respekt vor Tradition und dem klaren Ziel, echtes Budo weiterzugeben. Sein Training ist intensiv, aber immer menschlich.
GANZES TEAM →OSU — KOMM VORBEI
Kein Gi nötig, keine Vorkenntnisse erforderlich. Nur die Bereitschaft, dich zu fordern. Die ersten 3 Probetrainings sind kostenlos.
JETZT PROBETRAINING BUCHEN →